عاده يفقد الناس حوالي 100 شعر يوميًا. هذا عادة لا يسبب ترققًا ملحوظًا في شعر فروة الرأس لأن الشعر الجديد ينمو في نفس الوقت. يحدث تساقط الشعر عندما تتعطل هذه الدورة لنمو الشعر.
-اسباب تساقط الشعر
1-تاريخ العائلة (الوراثة). السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر هو حالة وراثية تسمى الصلع المصمم على نمط الذكور أو الصلع المصمم على نمط الإناث. وعادة ما يحدث تدريجيا مع تقدم العمر في أنماط يمكن التنبؤ بها - انحسار الشعر والصلع عند الرجال وتخفيف الشعر عند النساء.
2-التغيرات الهرمونية والحالات الطبية. مجموعة متنوعة من الحالات يمكن أن تسبب تساقط الشعر بشكل دائم أو مؤقت ، بما في ذلك التغيرات الهرمونية بسبب الحمل والولادة وانقطاع الطمث ومشاكل الغدة الدرقية.
3- والتهابات في فروة الرأس.
4-الأدوية والمكملات الغذائية. يمكن أن يكون تساقط الشعر من الآثار الجانبية لبعض الأدوية ، والتهاب المفاصل والاكتئاب ومشاكل القلب والنقرس وارتفاع ضغط الدم.
5-حدث مرهق للغاية. كثير من الناس يعانون من تساقط الشعر العام بعد عدة أشهر من صدمة جسدية أو عاطفية. هذا النوع من تساقط الشعر مؤقت.
6-بعض قصات الشعر يمكن أن يسبب تساقط الشعر المفرط أو قصات الشعر التي تسحب شعرك بشدة .
7-علاجات الشعر يمكن أن تسبب علاجات وبروتينات الشعر والكرياتين التهاب بصيلات الشعر التي تؤدي إلى تساقط الشعر.
8- اتباع حميه غذائيه صارمه لا تتوافر فيها العناصر التى يحتاجه الشعر.
-الوقاية
قد تساعدك هذه النصائح في تجنب أنواع تساقط الشعر التي يمكن الوقاية منها:
1-تجنب قصات الشعر الضيقة ، مثل الضفائر والكعك أو ذيل الحصان.
2-تجنب شد الشعر ، أو فرك شعرك.
3-تعاملى مع شعرك بلطف عند الغسيل والتنظيف.
4-استعملى مشط واسع الأسنان عند التصفيف قد يساعد في منع تساقط الشعر.
5-تجنب المعالجات القاسية مثل البكرات الساخنة ، ومكواة التجعيد ، علاجات وبروتينات الشعر والكرياتين.
6-تجنب الأدوية والمكملات التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر.
7- عند اتباعك حميه غذائيه لابد تكون متكامله العناصر حتى لا تؤثر على صحته الشعر.
8-احم شعرك من أشعة الشمس وغيرها من مصادر الأشعة فوق البنفسجية.